Educación física-LOS BENEFICIOS DE LA GIMNASIA AERÓBICA EN TIEMPOS DE PANDEMIA

 Practicar el aeróbic reduce la grasa corporal, que se utiliza como principal fuente de energía. Mejora la función cardiovascular y la capacidad pulmonar. Influye positivamente en el estado de ánimo, mejorando la autoestima. Disminuye a medio plazo la presión sanguínea. Este proyecto los motiva a empezar a hacer ejercicio físico, y comer sano, hacer deporte te entretiene, y te ayuda a tener una vida san y plena. Una persona que no practica ejercicio tiene hasta ocho veces más probabilidades de sufrir un ataque de corazón que una que está en buena condición física, siempre piensa en grande que tu si puedes, no te puedes poner ningún límite, no hay nada imposible. El ejercicio te mantiene relajado y te conecta contigo mismo.